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혼자 있는 시간이 익숙해졌지만, 가끔은 너무 조용해요 1인 가구의 외로움을 무리하지 않고 다루는 법혼자 살면 좋습니다.퇴근하고 집에 들어와 옷 벗고 편하게 늘어지면누구 눈치도 볼 필요 없고,일찍 자든 늦게 먹든 내 맘이죠.근데요,문득 그런 날이 있어요.집에 불 켜놓고 누워 있는데,갑자기 마음이 허전해지는 날.특별히 안 좋은 일이 있었던 것도 아닌데괜히 이유 없이 기운이 빠지고,폰 화면만 계속 들여다보게 되는 그런 날이요.아마 혼자 살아본 분들이라면다들 한 번쯤은 겪어보셨을 거예요.외로움은 누구에게나 오는 감정이에요전엔 외롭다는 말을 잘 못했어요.괜히 약해 보일까 봐,혹은 그 말을 꺼내는 순간 진짜 외로워질까 봐.근데 이제는 압니다.외로움은 이상한 감정도 아니고,감춰야 할 것도 아니라는 걸요.오히려 그 감정을 인정하고,거기에 휘둘리지 않게 나를 돌보는 연습이.. 2025. 8. 2.
혼자 밥 해 먹는다는 것 1인 가구의 식비, 무작정 줄이지 않아도 됩니다혼자 살면서 가장 귀찮은 일 중 하나는,역시 ‘밥 챙겨 먹는 것’입니다.퇴근하고 집에 돌아오면 이미 해는 져 있고,냉장고 문을 열어봐도 뭐가 있는지 몰라 그냥 닫고,그러다 결국 배달앱을 켭니다.“오늘 하루도 잘 버텼는데 이 정도는 괜찮지 않나?”그 말로 스스로를 위로하면서만 원 넘는 배달비를 또 지불하곤 하죠. 저도 그래요.그러다 어느 날,카드 명세서를 보다 깜짝 놀랐습니다.월급에서 생각보다 많은 돈이 ‘식비’로 빠져나가고 있었거든요.그때부터 고민했습니다.식비, 너무 줄이려고 애쓰기보단덜 낭비하면서도 덜 피곤하게 줄이는 방법이 없을까?생각보다 많은 돈이 새는 이유한 달에 두세 번 장을 보고,가끔은 집밥도 해먹고,배달은 줄인다고 줄였는데도왜 식비가 계속 많을까.. 2025. 8. 2.
혼자 사는데, 보험까지 꼭 들어야 할까요? 1인 가구를 위한 생활 불안 대비 이야기혼자 사는 건 자유롭고 편합니다.내 생활 리듬대로 살 수 있고,내가 좋아하는 방식대로 하루를 쌓아갈 수 있으니까요.그런데요.살다 보면 문득문득 불안해질 때가 있습니다.특히 아플 때, 다쳤을 때, 혹은 갑자기 무슨 일이 생기면“이럴 때 나를 대신해줄 사람이 없구나” 하는 생각이 들어요.저도 그런 경험이 있었고, 그래서 보험이라는 걸 다시 보게 됐습니다.이 글은 전문가의 딱딱한 보험 정보가 아니라,저처럼 혼자 사는 분들에게‘나도 이 정도는 준비해두면 좋겠다’ 싶은 내용을정리해서 공유하는 마음으로 써보았습니다.사실 보험, 저도 한동안 외면했었습니다“보험은 가족 있는 사람들이 드는 거 아냐?”“난 아직 젊고, 병원 갈 일도 거의 없는데?”“돈만 빠져나가지, 막상 쓸 일은 .. 2025. 8. 2.
혼자 아플 때, 생각보다 많이 막막합니다 1인 가구라면 미리 준비해두면 좋은 것들혼자 사는 삶이 익숙해질수록 편해집니다.먹고 싶은 걸 골라서 해먹고, 내가 정한 시간에 자고 일어나고,누구 눈치도 보지 않아도 되니까요.그런데요, 어느 날 갑자기 열이 나거나,속이 뒤틀리듯 아프기 시작하면 생각이 달라집니다.“이럴 땐 누가 옆에 있었으면 좋겠는데...”이 말이 절로 나오게 되죠.저도 혼자 살면서 감기나 장염에 몇 번 크게 앓고 난 뒤부터는**‘아플 때를 위한 준비도 혼자 살아가는 기술 중 하나’**라는 걸 알게 됐습니다.이 글은 그런 마음으로, 혹시나 같은 상황을 겪게 될 분들을 위해 적어둔 글입니다.아프면 정말 별게 다 어려워집니다감기든, 두통이든, 장이 안 좋든혼자 있을 때 아프면 단순히 ‘몸이 불편하다’의 문제가 아닙니다.진짜 어려운 건 그 다.. 2025. 8. 2.